摂取カロリー制限でダイエット

オムロンヘルスケア（0120・306606）　活動量計「カロリスキャンＨＪＡ―311」   　消費カロリーや歩数を表示する。米グーグルの基本ソフト（ＯＳ）「アンドロイド」を搭載したスマートフォンでデータを読み取れるようにした。 　専用アプリケーションで30日後の目標体重を設定すると、達成に...

100キロカロリーを消費しろと言わたら、皆さんは何をするだろうか。ジョギングなどの運動だろうか。100キロカロリーなんてハードルが高いと感じている方々もいるかもしれないが、今回はREDBOOKというアメリカの雑誌サイトで取り上げられた、超簡単に100キロカロリー消費できる10の方法をご紹介したい。　...

幾度となく「ハードなダイエット」についての記事をご紹介してきましたが、今回は誰もが気になる、スーパーモデルたちのダイエットライフがテーマ。 ハイディ・クルム、ナオミ・キャンベルなどをはじめとするスーパーモデルたちが、何を食べ、どのようにしてスタイルを保っているのかをまとめた記事を海外サイト『the ...