トマトが店頭から消えた？ ツイッターでは嘆き節
一食あたり2個で効果あり 先日、京都大学などの研究グループがトマトに脂肪燃焼効果があると発表したが、その影響か全国でトマトが売り切れる事態となっているようだ。 京大グループの発表によると、「一食あたり2個で1日6個、ジュースなら200mlコップ一杯を毎食」することで、中性脂肪を減らし血糖値を下げる効...
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スマホ連動、カロリー計算
オムロンヘルスケア（0120・306606） 活動量計「カロリスキャンＨＪＡ―311」 消費カロリーや歩数を表示する。米グーグルの基本ソフト（ＯＳ）「アンドロイド」を搭載したスマートフォンでデータを読み取れるようにした。 専用アプリケーションで30日後の目標体重を設定すると、達成に...
【ダイエット】超簡単に100キロカロリー消費できちゃう10の方法「姿勢よく立つ」「Facebookを更新する」など
100キロカロリーを消費しろと言わたら、皆さんは何をするだろうか。ジョギングなどの運動だろうか。100キロカロリーなんてハードルが高いと感じている方々もいるかもしれないが、今回はREDBOOKというアメリカの雑誌サイトで取り上げられた、超簡単に100キロカロリー消費できる10の方法をご紹介したい。 ...
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どうやってナイスバディをキープしてるの!? スーパーモデル15人の食生活まとめ
幾度となく「ハードなダイエット」についての記事をご紹介してきましたが、今回は誰もが気になる、スーパーモデルたちのダイエットライフがテーマ。 ハイディ・クルム、ナオミ・キャンベルなどをはじめとするスーパーモデルたちが、何を食べ、どのようにしてスタイルを保っているのかをまとめた記事を海外サイト『the ...
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炭水化物を週のうち2日間だけ抜く「2日間だけダイエット」が効果ありとの研究結果
「週のうち、2日間だけダイエットしたほうが効果がある」と聞いたらどうしますか？ 毎日のカロリー計算にうんざりしている人には朗報です。最近の研究によると、週のうち2日間だけ炭水化物を食べないようにして、残りの日はいつもどおり食事をするダイエットのほうが、一般的なダイエットを毎日するよりも効果があるとい...
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年末年始にダイエットをサポートするアイテム
自分に合ったダイエットを応援してくれる「カロリスキャン」 おいしいものがたくさん出回る秋は、一方で、ダイエットも気になるところ。クリスマスやお正月といったシーズンを目前に、カロリーの摂りすぎには注意しないといけない。 オムロンヘルスケアから出た「カロリスキャン」は、自分に合ったダイエットにぴった...
健康維持とダイエットに効果大！ 今日から始められる簡単ウォーキング法
これから迎える冬本番、寒さで外に出るのも躊躇してしまうので、運動不足が気になるところです。そこで今回は、少し意識をするだけで、健康維持とダイエット効果が得られる、オススメのウォーキング方法をご紹介します。 まずは、自分が運動不足かどうかを確認してみましょう。 運動不足・足の老化チェック...
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「ハロウィンに欠かせない"かぼちゃ"が美容とダイエットにイイ！」microdiet.netレポート
ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「ハロウィンに欠かせない"かぼちゃ"が美容とダイエットにイイ！」を公開致しました。 http://...
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カロリーゼロ飲料中毒者が悩まされ続けた人工甘味料の怖い副作用
炭酸飲料が大好きだけどカロリーが気になるという方にとっては、一見ありがたいカロリーゼロ飲料。しかし、使用されている人工甘味料の影響により、「副作用ゼロではない」という事実はすでに多くの専門家らによって警告されている。 そこで今回は、そんな人工甘味料の恐ろしさを身をもって体験した、あるイギリス人女性を...
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血糖値の低下、ダイエットの意志を削ぐ 米研究
血糖値がわずかに下がっただけで、高脂肪、高カロリーのおやつが食べたくなるだけでなく、それらを食べるのを我慢するための自制心も弱まるとの研究が、米医学誌「Journal of Clinical Investigation」に発表された。 研究を発表したのは米・南カリフォルニア大（University...
ハンガリーで"ジャンクフード"税が発足！ポテチは20％値上げ
財政難にあえぐハンガリーでは9月1日より、食品への大幅な課税を決定した。課税の対象となるのはポテトチップスなどのスナック菓子や清涼飲料水といった、いわゆる"ジャンクフード"のみ。 今回の税制では、砂糖や塩分などを多く含んだスナック菓子、100ミリリットルにつき20ミリグラ...
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簡単痩せが可能？ パリス・ヒルトンも実践のフーディアダイエットとは？
ヒルトンホテルの創業者一族のご令嬢で、私生活もお忙しいので有名なお騒がせセレブ、パリス・ヒルトン。以外にもジャンクフード好きで知られ、庶民的な食生活にファストフード、お酒などなど、太りそうな誘惑が多い中、パーティーガールとしていつ見ても完璧なスタイルでドレスを着こなしていて、魅力的ですよね！ そんな...
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コンビニごはんでかしこくダイエット
いつのまにかズボンがキツくなってきて、「本気でやせないとまずいかも」と思うものの、一人暮らしで自炊は大変。仕事が忙しくて朝昼晩コンビニ食生活の自分にはダイエットは無理！ なんてあきらめている人はいませんか。 そんな人に朗報です。「コンビニは、カロリー表示や栄養表示がされているので、ポイントさえ抑えれ...
調査レポート「食品のカロリー表示は本当に正しい？
ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社（東京都中央区）は、ダイエット情報発信サイトmicrodiet.netにて、調査レポート「食品のカロリー表示は本当に正しい？」を公開した。 近年のヘルシー志向により、ファミレスやファーストフード店、コンビニのお弁当やお菓...
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なかなか痩せられないのには理由がある！ダイエット産業の落とし穴
ダイエットを続けているのになかなか痩せられない、少し痩せても体重がすぐにもどってしまうという人も多いと思います。そんなとき、努力が足りないのではないか、と自分を責めてしまっていたりしませんか？でも、それはあなただけの問題ではないようです。アメリカ並みの肥満大国であるオーストラリアでもダイエットに真剣...
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この夏、「ヨーグルトワインダイエット」で生まれ変わる！
この時期、多くの女性たちの関心は夏に向けたダイエットではないだろうか。そこで、ちょっと気になるのが、「ヨーグルトワインダイエット」。 食前に、ヨーグルトと赤ワインを混ぜたものを一杯食べるという健康法だ。 カルシウム不足が肥満の原因！？ ヨーグルトに含...
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脳をだます!? 楽々「ながら」ダイエット
沖縄ではもう梅雨明けで、いよいよ夏本番を迎えます。毎年「今年こそはビキニを着る！」と宣言しながら、ダイエット100+ 件が上手く出来ない方は多いと思います。そこで今回は、ダイエットの一番の難関である「食事のセーブ方法」をご紹介します。 ※注 この方法はかなりお行儀が悪いので、万人にはオススメできませ...